Las redes sociales han llegado para quedarse y nos han ayudado a crear nuevas redes de contactos a las que no podíamos llegar de una manera tradicional. Pero, hoy día se han convertido en herramientas para la destrucción de carreras, relaciones, acoso entre otras situaciones.
Hoy solo vivimos para convertirnos en "influencers", pero no imaginamos diferentes síntomas que esto puede provocar. Si las redes se utilizan de una manera excesiva nos pueden causar varios problemas. Según, varios investigadores sobre este tema como, por ejemplo, la de Jiménez y Pantoja (2007) explicito que la exposición excesiva en las redes sociales puede provocar dependencia psicológica.
A continuación, algunas de las consecuencias o efectos negativos de un uso abusivo de las redes:
Ansiedad - Las personas que efectúan un uso excesivo pueden presentar sintomatología ansiosa. Esto ocurre, por ejemplo, cuando tienen deseo de conectarse y no pueden.
En España el año pasado un joven de 15 años asesinó con una escopeta a sus padres y a su hermano de 10 luego de que le cortaran la conexión a Internet por abandonar cinco asignaturas del colegio. Ver noticia: https://www.lanacion.com.ar/el-mundo/un-adolescente-mato-a-toda-su-familia-porque-su-madre-le-corto-el-wi-fi-a-causa-de-sus-malas-notas-nid13022022/
Depresión - Como otras adicciones, el empleo excesivo pude provocar sentimientos de tristeza o depresión.
Otro caso notorio ocurrió en Londres, donde una joven murió a causa de lesiones provocadas por ella misma mientras padecía de depresión y sufría los efectos negativos de contenidos en Internet. Ver Noticia: https://elpais.com/tecnologia/2022-10-29/el-suicidio-de-una-nina-britanica-dispara-el-debate-sobre-la-responsabilidad-de-las-redes-sociales.html
Trastorno del sueño - Entre otros motivos, el utilizar dispositivos electrónicos justo antes de irse a dormir puede provocar problemas de sueño.
El Internet y las redes sociales son los culpables del aumento de los casos de insomnio y principalmente, se concentran entre los 18 y los 32 años de edad. Ver Noticia: https://www.europapress.es/portaltic/sector/noticia-casos-insomnio-multiplican-adictos-series-redes-sociales-20160510153701.html
Acoso - El acoso está tomando nuevas formas y una de ellas es realizar a través de redes sociales.
En Estados Unidos un joven de 27 años, fue sentenciado a más de 34 años de prisión, por producción de pornografía infantil y acoso cibernético. El sujeto engañó desde México a más de 100 jóvenes, algunas de Arizona y menores de edad, para que enviaran fotografías. Ver Noticia: https://www.univision.com/local/arizona-ktvw/edicion-digital-arizona/sentencian-a-ruben-oswaldo-yeverino-rosales-por-pornografia-infantil-y-acoso-cibernetico-video
Imagen corporal y baja autoestima - Hay investigaciones que concluyen que a mayor uso de las redes sociales mayor es también la insatisfacción con el propio cuerpo y menor autoestima.
El problema de la imagen corporal entre los menores es común, pero sin duda éste ha aumentado con las redes sociales. Las imágenes no realistas, filtradas o artificiales están constantemente llenando las redes. Hashtags como "lo que como en un día" promueven una alimentación restrictiva y, en ocasiones, peligrosos modos de pérdida de peso. Ver Noticia: https://faros.hsjdbcn.org/es/articulo/debemos-hacer-cuando-nuestros-hijos-creen-estan-gordos
FOMO - FOMO significa ansiedad por estar desconectado. Estas personas, cuando no están conectadas, sienten ansiedad porque piensan que se están perdiendo cosas que están ocurriendo en redes.
Aislamiento. El potenciar el empleo de las redes puede hacer que descuidemos otras áreas sociales y que dejemos de lado las relaciones “presenciales”.
Las redes sociales han provocado que las personas cada vez interactúen menos, en varios estudios se muestra que las personas se sienten incompletas si no tiene Internet y redes sociales. Hoy día ya ni se comparte a la hora de comer, todos en los teléfonos enviando textos o viendo las redes. Ver Noticia: https://www.elmundo.es/salud/2014/04/09/534563deca4741434c8b4578.html
Además de todas estas consecuencias, también pueden aparecer estrategias inadecuadas de afrontamiento y otros problemas psicológicos.
Finalmente, las redes sociales llegaron para quedarse, pero necesitamos entender que ellas no remplazan esa relación interpersonal que es bien fundamental para todos. Otras de las cosas que debemos de aprender es a crear valores y respeto, porque en ocasiones somos los que iniciamos conversaciones despectivas hacia los demás.
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